每一位創傷倖存者，不論是否被確診為患上PTSD（創傷後壓力症候群），當他們回歸日 繼續閱讀 →

大家都知道記憶是非常撲索迷離，我們描述的往事會改變，也會時常修正和更新。我們的記 繼續閱讀 →

俗語說：「冷底是百病之源」；身體冰冷其實是代表體內的血液循環能力差，所以氧氣、營 繼續閱讀 →

哀傷，使我領會到真實的愛；就是你想全然把愛付出，然而不能。 Grief, I’v 繼續閱讀 →

你能否愛這樣的自己…… 在你之內有個很溫柔的自己 在你之內有個很刻薄的自己 你能 繼續閱讀 →

以下是在一個叫“抑鬱症圍爐區”見到的分享： 我一向返工好容易焦慮 + 抑鬱 打過 繼續閱讀 →

你可能曾經試過，在面對抉擇，猶疑不決，心情忐忑，煩躁不安等。人有這類反應，主要是 繼續閱讀 →

靜觀（Mindfulness）與催眠，雖在歷史發展和理論上有所不同，但在身心治療 繼續閱讀 →

驚恐症發作（Panic attack）是一種激烈的焦慮，而焦慮是現今都市最常見的 繼續閱讀 →

自在，不單是一份感覺，也是一種狀態，更可以是一種境界。 現代人經常因為太在意於名 繼續閱讀 →