催眠治療大師 Dr. Milton Erickson是美國精神科醫生，專項是醫學催眠及家庭治療，也是美國臨床催眠治療協會創辦人及主席，專治情緒病患，一生不開藥。他的催眠治療特色是「快速策略治療」，在短時間內有效大幅治療當事人的情緒，治療成功個案多不勝數。

其中一個個案中，丈夫經常害怕自己會患上心臟病，終日驚恐，而Dr. Erickson 在跟對方傾談後觀察到其實這丈夫是潛意識地想借用這種驚恐來在這段婚姻關係中駕馭和控制妻子。既然是潛意識，即是說這丈夫在意識上是不知道自己有這企圖和目的。

於是，Dr. Erickson 對那很沮喪和受丈夫壓制的妻子說：「每當你丈夫又向你呻吟說胸口痛，你就好好地去跟殯儀師安排佈置房間和悼念冊。」那妻子按照Dr. Erickson的指示做。每一次丈夫都氣忿地將這些東西都丟掉，但每次妻子仍照舊重新安排悼念儀式及佈置，甚至加大保險單的保額。漸漸地，那丈夫再不敢在妻子面前強調自己的驚恐。最後，他再沒提及胸口痛，也沒再表現驚恐，生活如常。

Dr. Erickson在教授催眠治療時對學生說：「用這方式處理，可逼使丈夫放棄利用驚恐症的病徵來控制妻子的做法，而妻子也不得不用其他方式回應她丈夫，這有助他們正視婚姻關係中真正的問題，而不是靠『病』來遮蓋。」

在Dr. Erickson的治療字典中，「恐懼/驚恐症」與「理由」不一定有關，且更多時候是無關。在我們處理過的個案中，更是這樣。很簡單，如果「恐懼/驚恐」可以用「理由」解釋，許多恐懼便不是恐懼，驚恐也不是驚恐，更不一定需要處理，因那些恐懼和驚恐是合理的。只是，在我們治療室中，看到的情況卻是「理由」所無法解釋的「恐懼/驚恐」，例如：怕豆腐、怕冬菇。注意：我們此處所說的恐懼/驚恐，是指驚恐程度劇烈至令身體出現嚴重症狀（例如：冒汗、心跳加速、頭暈等）。

凡是恐懼、驚恐，很多時都跟人在成長階段（尤其童年）發生過的事有關。那些事可能早已遺忘，但其實正確的說法應是說：你意識上以為自己遺忘，但那過去發生的事所帶來當時的強烈情緒卻深深地刻在你心底處（也即是你的潛意識），從沒被遺忘。因此，我們在催眠治療中的任務，就是揭開「恐懼/驚恐」的面紗，看清背後的故事。

恐懼、驚恐，是源於過去一次（或有時是持續）不好的經驗，令你的潛意識為保護你而將那經驗封存/lock在你大腦的海馬迴區域，以便提醒你每逢遇到類似情境都必須立即提高警覺及身體馬上作出「打或逃」的反應。例如：「我害怕乘電梯，因為我試過乘電梯時發生過很恐怖的事（每個當事人的具體情節都不同）」，總而言之，「每次我乘電梯都必定有恐怖的事發生」就牢固地儲在潛意識裏，令當事人從此恐懼乘電梯。

催眠治療精彩的地方，就是能夠讓當事人直接跟自己的潛意識溝通處理驚恐，並在催眠治療師的協助下，發現新的方法面對將來出現的同樣情境。

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