美國精神科醫生及催眠治療大師 Milton H. Erickson有一次對他學生說：

“我有位病人來向我求醫，她每星期都頭痛三天。於是我叫她為未來一星期計畫，選出最方便頭痛的時間。我問她可否在頭痛前數小時預先知道，又可否某天將頭痛延遲數小時。我又問她希望每次頭痛多久，並且她希望自己哪天痛的厲害些、又哪天可舒緩些。我又問她會打算將頭痛暫停多久。”

他學生問：“你只處理病人的病徵，而不需要找出病徵背後的原因嗎？”

Erickson 答：“處理病徵就是處理病因，因為病人的潛意識十分清楚背後的原因。事出必有因，不管背後是什麼原因，這些病因均已在很多方面影響和控制著病人。我會問我的病人：‘你希望用什麼其他方法達到這頭痛想要達到的目的？’你的意識不知道，但你的潛意識比你的意識聰明很多倍，你的潛意識知道。”

人身體出現徵狀，是潛意識向人發出訊號的其中一種方式，希望人發現和回應。

催眠治療是幫助當事人經歷上述發現的過程，從而解決身心面對的問題。

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