催眠會使人失去控制嗎？會不會令人做出違反他意願的事？

洗腦是「強迫」一個人改變信念和想法，就算改變了，但因為違反當事人本身的意願和價值觀，只要洗腦手段沒有持續，當事人的潛意識就會自動把那些資訊排斥掉，所以洗腦並非長期有效。 催眠療法則是「配合當事人的意願」、不違反當事人的價值觀，把當事人帶往想要的成長方向或治療情緒，所以改變是正面的、安全的、長效的。

很多人受電影或電視劇影響，對催眠存在下列誤解：

【誤解一 ：受催眠者會失去控制】

答：

1. 人在催眠狀態時，看上去像是睡覺，心卻是清醒的。
2. 只是注意力放在治療的內容上。
3. 如果治療師的說話對你不利，或者你不願跟從，你可以立刻醒來。
4. 事實上，催眠只不過是一個放鬆的狀態，有點類似浸在熱水浴中的感覺，又或者躺在沙灘上享受著海邊吹來的微風一樣。
5. 所以，在整個催眠治療的過程中，當事人能夠在任何時候終止過程，並返回意識狀態”

【誤解二：催眠令當事人做出違反他意願的事】

答：

1. 這是普遍人的擔心。
2. 人在催眠狀態時，看上去像是睡覺，心卻是清醒的。只是注意力放在治療的內容上。
3. 如果治療師的說話對你不利，或者你不願跟從，你可以立刻醒來。
4. 所有被催眠者去殺人、打劫 … 等，只不過是當事人內心想去做的藉口而已。
5. 事實上法庭也不會以此為抗辯理由。
6. 所有成功的催眠都是自我的催眠

【誤解三：受催眠的人無法醒過來】

答：

1. 除非受催眠者不願醒；就似你不能叫醒裝睡的人一樣。
2. 所有成功的催眠都是自我催眠。
3. 無數研究証明，假設當事人不願意改變的話，無論催眠治療師用盡什麼方法，也不能違反他的意願改變他。
4. 所以，控制權總是在當事人的手中。
5. 催眠大師 Dave Elman 曾經經歷了他的學生無法喚醒一自願受試者，但始終都是受喚醒了。

【誤解四：：只有意志軟弱的人才會被催眠，意志堅強的是不會受到催眠】

答：

1. 相反，有意志力的人才能配合催眠師的建議進入催眠狀態，惟意志力弱的人，因不能集中意志才不能進入催眠狀態。
2. 強調 「只有意志軟弱的人才會被催眠，我意志堅強的是不會受到催眠」的人是否正在害怕會被催眠？
3. 所有成功的催眠都是自我催眠，催眠師只作導引。
4. 任何人都可以進入催眠狀態。因為催眠狀態本身就是一種與生俱來的、自然的狀態。我們每日都會進入、進出很多催眠狀態，例如；非常專注地閱讀一本書，浸在熱水浴中在電影銀幕前看著鐵達尼號下沉，或者與愛侶在黃昏夕陽斜照下漫步沙灘等，都是一些輕度的催眠狀態。
5. 每當你很放鬆同時很專注的時候，你便處於催眠 「狀態」。

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