人患上焦慮症的問題日趨嚴重。以下的情況有出現在你身上嗎？

1. 我覺得自己平日容易緊張或著急。
2. 我無緣無故地感到害怕。
3. 我容易心裏煩亂或覺得驚恐。
4. 我覺得我可能將要發瘋。
5. 我總覺得會有不幸的事發生。
6. 我經常手腳發抖打顫。
7. 我因頭痛、頸痛、背痛而煩惱。
8. 我感覺容易虛弱和疲乏。
9. 我很難安靜自己。
10. 我覺得心跳得很快。
11. 我經常因一陣陣頭暈而苦惱。
12. 我有暈倒發作，或覺得要暈倒似的。
13. 我感到吸氣呼氣都有困難。
14. 我的手腳麻木和刺痛。
15. 我因胃痛和消化不良而苦惱。
16. 我常常要小便。
17. 我手腳經常冰冷。
18. 我常常臉紅發熱。
19. 我經常失眠。
20. 我常發惡夢。

如果你有以上的情況（或大部分的情況），在進行過詳細身體檢查後，都發現不到身體上的任何毛病，那麼你很有可能是患上焦慮症，需要專業心理治療。

焦慮症有不同種類：1）災難恐懼，就是深信悲劇會發生，例如：過度恐懼摯愛的離去，或對特定事情的恐懼（包括：公開演講恐懼症、怕蛇等）；2）恐懼評價，就是典型的社交恐懼症，害怕被人觀察和評論，例子有：選擇性緘默症；3）害怕失去控制權，例子是：驚恐症；4）恐懼不確定的事，包括：廣泛焦慮症、強迫症。

無論是哪種焦慮症，背後的原因必定跟你過去成長的經歷有關，以致你的潛意識為保護你，而為你設計不同的焦慮模式，去幫助你舒緩你因過去經歷而無法擺脫的情緒。

由於焦慮症是跟潛意識有關，一種最有效的快速治療法就是催眠治療。催眠治療的特色是，從人的潛意識入手，讓當事人能與自己潛意識溝通，從自身之內提取可以幫助自己的資源，快速療癒，且是治療根本之源。催眠治療師的責任，就是運用專業，恢復當事人與自己潛意識溝通的能力，化解導致情緒失調的問題根本。

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