哈佛大學醫學院“安慰劑研究計畫”的負責教授及主席Irving Kirsch確認，催眠是有充分研究支持的合法輔助療法，有效治療肥胖症、手術後痛楚、焦慮及壓力。至於減重方面，Kirsch的研究發現，相對於只接受認知行為療法(CBT)人士，同時接受CBT和催眠治療的人士成功減重的幅度更大。經過4至6個月，接受CBT+催眠治療的人士減重達20磅，而該些只接受CBT的人減重只是前者的一半。另外，接受催眠減重的人士在其後18個月的跟進期仍能維持已減的重量，相反，只接受CBT的人在同一跟進期內卻出現體重回彈的現象。

美國哈特福德大學臨床心理學家及心理學教授Len Milling在其評論文章中指出，催眠有助減低兒童的手術後痛楚及在其他醫療程序相關的痛楚。他在另一篇評論文章也指出，催眠更可有效大幅減輕分娩的痛楚，並在某些情況下是一般醫療護理的十分有效的輔助。

史丹福大學醫學院精神及行為科學教授及催眠專家Dr. David Spiegel指出，催眠對戒煙很有功效。2007年的一項隨機比對臨床實驗對286名吸煙者進行研究，研究結果顯示，當中接受催眠者有20%成功戒煙，至於接受一般行為輔導療法的人則只有14%戒煙。研究發現，催眠治療對曾患有抑鬱症的吸煙者功效更為顯著。

Dr. Spiegel又指出，催眠在治療壓力、焦慮及創傷後壓力症候群（PTSD）方面的功效也十分顯著。研究發現，催眠可改善人的免疫系統、抵銷壓力及減低病毒感染的風險。

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