每人都有防衛機制，這是潛意識發展出來面對外界。但如果人連對自己也用防衛機制，就是自己與自己決裂，你正在將你自己的內在小孩拒諸門外。

每個人裏面，都有一個我，他/她叫「內在小孩」。

他/她是你成長過程中一個受傷的自己，這部分因創傷而無法好好成長。你今時今日一些難以理解、無法解釋的行為和情緒反應，也是因為你自己的內在小孩所驅使。許多人受情緒困擾，無論尋求過多少主流心理治療，也無法解決內在那股將你拖後的力，令你無法脫離心理枷鎖、改變自己的人生。

你有以下情況嗎？

1. 感覺羞恥、內疚及/或痛苦；
2. 不停過度工作，希望獲得別人認同或歸屬感；
3. 無法保持專注「當下一刻」；
4. 經常焦慮和恐懼；
5. 性情繃緊，每樣事都要求完美，無法接受失敗；
6. 無法發現任何成功的經驗，也不會為任何成功慶祝；
7. 不健康的情感關係，或逃避與人建立愛的關係；
8. 自殘或沈溺行為；
9. 無法發揮能力；
10. 重覆思想及進行負面的自我對話。

如果你有以上任何一個情況，表示你的內在小孩正向你發出求救的訊號。

美國精神科醫生又同時是催眠治療界的大師 Dr.Milton Erickson 曾說：「人的情緒問題，是源自他/她的意識和潛意識割裂」。

也即是說，你與你的內在小孩割裂，你抗拒他/她，用各種「防衛機制」對待他/她。我們曾有一些當事人情況嚴重至，連她的內在小孩都不再願意見到她、與她溝通。

在這情況下，實在很難單靠自己去與自己的內在小孩「復和」。這時候，你或者需要一位治療師作為你倆的「中間人」，為你們尋求協調。

除非你與你的內在小孩回復良好關係，否則你在人生再很難向前邁進一步，很難有一種自在滿足的感覺，很難享受內心的一份平靜和安穩。

如果你有需要，可與我們聯咯約見治療師為你處理。

如果你想學習如何幫助人回復與內在小孩的關係，可參加我們的《A.C.H.E.催眠治療證書課程》學習。

我們舉行的《A.C.H.E.催眠治療證書課程》也會教授處理各種情緒（包括：抑鬱症、焦慮症、驚恐症、強迫症等）治療策略和技術，採用Dr. Milton Erickson 催眠治療原則，理論實踐並重。

如你有需要接受治療，歡迎你與我們聯絡約見治療師（Tel: 6162 6701 或電郵：frank_easymind@yahoo.com.hk）。

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