「我要戒澱粉！」一位瑜伽老師嚷藉要用催眠來幫她戒掉澱粉質。這位瑜伽老師，平日運動量很大，也不算胖，但她說總是無法練出馬甲線和更美的體形，很沮喪！

她自言是一個很能吃的人；一餐啃下五大碗米飯，吃完三大碗麵再追加！奇怪的是她並不愛食其他的食物，除了澱粉質。

她很想戒掉澱粉質，也曾試過，但不成功。「那麼究竟是什麼原因令妳想戒吃澱粉食物？既然你食得那麼滿足。」我問。

她答：「每次我追加麵的時候，就惹來別人側目，我很尷尬！」又說：「每逢學生對我說：‘Miss，你好似肥左！’我就超沮喪！」

催眠治療其中的法則是：「當事人在意識上告訴你的，並不一定是他 / 她潛意識的真正看法或感覺；而身體外部出現的現象/症狀（例如：肥胖、痛症、失眠、腸胃病 ……等），也不必然純粹是身體機能的問題；當然，我也不排除這可能性。但當你進行過各樣身體檢查都查不出任何問題時，而這些症狀仍然持續，那麼就必須從心理治療入手處理。」

作為治療師，就像福爾摩斯，又像側寫員，須從當事人各方面狀況取得可能與症狀有關的資料。

於是我問她食這些澱粉質的食物讓你有甚麼的感覺？
在催眠狀態中，她說：「每次吃米飯，麵 … 時，就特別開心，很滿足！」她食完後感覺總是 「暖笠笠的，很舒服。」
又說：「感覺好幸福！好有成功感！」

以上這些吃澱粉質食物的背後原因，意識上她不知道，但進入了催眠狀態後，她的潛意識將真正的答案告訴她。

其實這女士有一個不快樂的童年；她自小受母親虐打，被忽視。她唯一得到母親讚賞的；就是當她吃完碗大米飯的時候；她母親會說：「妳最叻就系食晒啲飯！」

從以上兩點，我得出的結論是：「對她的潛意識來說；吃澱粉食物給她帶來極高的幸福感和成功感，而植根於這女士的潛意識內，而她不自知的是；與母親那種愛恨糾結的關係中，她唯一能抓住的是藉著“吃米飯”來保留僅餘的母親的愛和肯定。」

這就解釋了，許多時人出現身體症狀或情緒問題，是源於人的意識與潛意識割裂，即是：身心不一致。正如催眠治療大師米爾頓 . 艾克森所講： 「你的意識很聰明，但你的潛意識更聰明。」你所不明白的問題，你的潛意識均有了答案。只要你跟自己的潛意識回復溝通，問題，就迎刃而解。催眠治療快速且有效，正因為這是幫助你與自己潛意識溝通的最直接方法。

所以，人人都要學催眠。

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