未知你身邊的家人或朋友,會否每逢節日的來臨,他們的情緒便就墮入低谷呢?外國心理研究稱之爲 “季節性情緒失調”(Seasonal Affective Disorder),意思是:每逢某些季節或節日,患者的情緒病就會出現。
這情況源於人的 “情緒記憶”/ “隱藏記憶”。如果患者在某年季節/節日前或後 遇過一些刻骨銘心的不快經歷,這些經歷就會與節日掛鈎,藏在我們的潛意識中。當每年到了時候,不快的回憶會就會重現。
正向心理學建議患者積極尋找快樂的事、以正面的態度看人生。但根據我們許多當事人的經驗,他們說:「我唔係唔想,而係唔能夠。」
所以,除非將當事人的不快經歷和節日 “脫鈎”,否則,情緒還在。
在我們的《A.C.H.E.催眠治療證書課程》裏,我們就是教大家如何幫自己、幫別人,處理潛意識的“潛藏記憶”,走出情緒幽谷。
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