很多人以為療癒內在小孩就只是原諒或釋放過去的傷痛便可。但其實這是錯誤的想法。很多人以為療癒，是一霎那完成的事；更多以為透過原諒別人，便可療癒自己。這都是誤解。

療癒內在小孩，目的不是「解決問題」，而是「聆聽自己」、「與自己復和」。前者只是功能性，後者是真誠面對自己。你要面對的不是只是情緒，而是你內心深處的「需求」，是你童年時未得滿足的需求。

舉例說：你每逢覺得別人藐視你時，你勃然大怒。但其實你要處理的不是你的憤怒，而是憤怒背後的悲傷（或沮喪、或難過，等…）。

療癒內在小孩，就是讓自己返回面對「幼年受傷的自己」，聆聽他/她，了解過去發生過什麼事，以致你養成什麼情緒習慣，以及你用什麼東西來偽裝或用什麼方式來抵抗。

以上述例子為例，憤怒對你來說，只是情緒需求沒得到照顧、沒人傾聽你或在意你的結果。因此，「憤怒」就是一個指標讓你察覺自己內心的需求。

療癒內在小孩，是從聆聽自己開始。

內在小孩治療

情緒及心理治療（約見治療）

A.C.H.E.催眠治療證書課程內容 (Course details)